MR#411、皇居ではトイレ注意!

昨日2日はモーニングライド第411回でした。天候は快晴。気温は8度。弱めの北風の朝でした。

今回の参加者は3人、うち女性0人、初参加0人でした。人数が少なく皆あまり調子が良くなさそうだったので一緒に抑え目で走り出したつもりでした。しかし、自分は予想よりももっと調子が悪く最後は青息吐息で、よいトレーニング走行になってしまいました(疲れた!)。良いペースで皇居を5周しました。

今日はヤカンサービス今季第2回目を行いました。身体を熱いお茶で暖めながらしばし楽しい時間が過ごせました。

終了後に、最近続けているお尻と背中に刺激を入れる体操=弱い筋トレを披露したところ写真をとっていただきました。

 

【注意喚起】皇居のいつもの集合場所最寄りのトイレが改修工事中です。仮設トイレがあるのですが、なんと手を洗う水が出ません!ウェットティッシュ必携です。北の丸公園の中もほぼ一斉にトイレ改修を行っているようで、あてにされている方はご注意ください!

(今回もメンバーの方が写真をくださいました。ありがとうございます!)