「背伸び」運動

よい動き・強い動きの基礎になる「体幹」の姿勢制御にかかわる筋肉をまとめて刺激できる運動です。

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「ハムスタースピン」セミナーを受けてみました。

「ラクな動き」を研究・伝授してくれる、最近話題のトレーニングスタジオ「ハムスタースピン」のトレーニングセミナーに参加してきました。

FUNRiDE トレーニングキャンプVOL.8【ハムスタースピン アセスメント&トレーニング】講師=福田昌弘氏
参加費用:8500円 場所:東京渋谷のファンライド本社内
2月17日(金)19:30~21:00アセスメントとトレーニング、その後懇親会
参加者 8名程度 “「ハムスタースピン」セミナーを受けてみました。”の続きを読む