展示会・ジオスとバッソ

ジオスとバッソ、イタリアの2ブランドを取り扱うジョブインターナショナルの新車発表会に行ってきました。アルバムでご覧ください（Googlephotoアルバム。別ウィンドウにて）

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今朝のSFR

今朝のMRへ行く途中のSFRです。いつもの五反田～高輪台（相生坂）。持続は87秒、ケイデンスは27.6rpmとかなり低めになりました。前回と同じく、

• 殿筋を意識する
• 足裏、足指を使い過ぎない

MR#376

今日はモーニングライド第376回でした。天候は曇りから後半は日差しが出てきました。気温は21～25度、湿気があって後半は暑いぐらいになりました。風はほぼ無風でした。

展示会・シマノほか

昨日12日は展示会集中日でした。品川中心に都内をめぐって展示会をいくつも見てきました。レポートアルバムをぜひご覧ください（Googlephotoアルバム。別ウィンドウにて）。

今朝のSFR

今朝も五反田から高輪台までの登りでSFR。持続時間は81秒、ケイデンスは31RPM 。福田昌弘氏の新著「ロードバイク スキルアップトレーニング 」（アマゾン。外部リンク）を見ながら早速実践しているのが、

MR#375

今日はモーニングライド第375回でした。天候は今回も快晴。まぶしい入道雲が湧いていました。気温は28～31度とまだまだ夏本番の暑さです。

展示会・2019BHとパッソーニほか

去る8月22日に見てきた展示会のレポートです。主催は輸入商社コリドーレで、スペインのBH、高性能BBで知られるウィッシュボーンなどを扱っています。

レポートの見どころは、